我常困扰，为啥我每天很早起床，几乎不玩游戏抖音，很少上网熬夜，努力工作每天放生，用心行善，尽量吃素，但仍然无法戒除邪婬？
我一直困扰着，直到昨天看到师兄给我发的一段话，意思是哪怕你日课做的很棒，每天持诵三万，天天锻炼四个小时，甚至行善帮助一万个人。学佛网-https://xuefow.net/20582.html
如果继续接触色倩信息，心不干净，不能及时断意婬邪念，而是随邪念随业力，那一切努力都归于零，一切努力都归于零，早晚还会破戒。让我醍醐灌顶。
于是我除了日常微信交流和朋友圈看看动态以外，完全不上网，把平时需要看手机来打发的零碎时间，要么看看书，要么散散步，那种不受手机奴役的自由感觉，真好！
我每一天都用心的宣传戒邪婬，请听我一句劝：无事不上网，没事不碰手机，街上看到女生不要看，这是我们戒掉邪婬的根本。做到这些了，我们起码成功一半！然后在配合忏悔，健身、行善、学习、持诵，我们就能战胜多年困扰我们的恶习了！
勿以善小而不为，勿以恶小而为之，每天修一切善，断一切恶，严格自律自爱，积极向善向上，思邪婬之苦，行菩萨之道。
戒色从心上戒，加上行动，配上自律。一定成功。常想父母之恩，长思邪婬之苦，日日谨慎，时时小心。婬念起，离床离网页，给最亲的人打一个电话。
人不犯贱，何来苦，人若改过，必能重生。这些年，沉迷邪婬，玩弄自己的下半身，想想自己的下半生没，邪婬还还不够苦，还没让你苦够吗……
邪婬让你失去了什么，得到了什么……。回头吧
戒色不是每天画个勾画个叉，戒色是每一天都落实戒色计划，每一天都在小事上不放松。总有理由，今天太累不锻炼了，太困不早起了，太饿使劲吃吧，那叫啥戒色？
拿个手机就不放，看到游戏就想玩，色倩信息看到就想点，等到看戒色文章就草草略过，这一天叫啥戒色？戒色得是每一天都要认真对待，那才叫戒色。在说我又破戒了之前，请想一想自己是在戒色吗
自己付出了多少，问问自己的言行改变了多少，
自己行了多少善，造了多少恶。
自己今天好好工作没，问问自己与人欢喜没，问问自己给别人烦恼没。
自己利益他人没，问问自己什么是真正的快乐自在。
自己那些年，这些年做了什么，问问自己明天还要如此吗。
自己有愧于家人，无愧于心吗，问问自己……
请君每一天别混日子——
好好过日子，才有好日子！
