戒色45天变化 肉眼可见！

不知不觉已经戒了50多天啦，这50多天说难也不难，说不难也不容易，主要的是靠二字，坚持，每天坚持学习，每天坚持打卡，每天坚持锻炼，几乎没有一天松懈过，感觉头脑变聪明一点，记忆力也好了许多，就是腰还有点...

之前手婬十年了，各种熬夜，宅。大学边手婬边乱搞，爱出汗，紧张，各种大家能想到的症状。可能伤的深，而且中间有段时间比较颓废，熬夜什么的。所以恢复慢。但成效还是显着的，不论脑力，耐力，心境，还有人际等等都...

在部队，我很踏实、很刻苦，终于被领导赏识提拔成为一名文书。后来2011年12月退伍回到地方，我们政府会负责分配工作，但是有个考试，要在2013年4月才举行。这当中的一年里我去做了三件事：第一件，戒手婬...