正在戒撸路上的兄弟们 这是在下的戒撸心得与前后变化

第一张图是2018年的10月10号，第二张图是今年的8月17号。同一个手机，同样的相机自拍的，我把时间也截图下来了，大家看看咋样

戒除恶习两个多月了，马上百日铸基！ 第一张是之前，后三张是最近！ ​ ​ ​ ​ 痘痘，痤疮减少明显，皮肤变得光滑  精气神就更不用说了！

经常性或念或背金刚经已经有两年时间了。今年，又开始抄写金刚经。念诵金刚经以来，感觉自身变化很大，实实在在得到了念诵金刚经的利益。近期越来越感觉到，有必要对这两年念诵金刚经做一个系统性地总结。以此劝更多...

之前手婬十年了，各种熬夜，宅。大学边手婬边乱搞，爱出汗，紧张，各种大家能想到的症状。可能伤的深，而且中间有段时间比较颓废，熬夜什么的。所以恢复慢。但成效还是显着的，不论脑力，耐力，心境，还有人际等等都...